ゆとり主婦おはの日常

: 回復食の難しさ

2024/7/6

こんにちは！おはです✨ 前回の続き…断食の回復食について書いていくね🤭 断食終了して、まず最初にお粥を食べたのですが（何も入っていないただのお水とお米から作ったお粥🥣）これがほんとに美味 ...

ゆとり主婦

: -5kg痩せた時のサイズ公開

2024/7/3

こんにちは！おはです🫶 続きを見てくれてありがとう✨ってことで今日は断食をした結果を載せていきます！始まる前と終わった後で変化が目に見えるから絶対測っておくべき！とアドバイスのもとに測ってお ...

ゆとり主婦

: わたしが-5kg痩せた方法

2024/7/3

こんにちは！おはです✨ 表紙の写真は痩せる前の56kgあったとき😳逞しい二の腕😂😂 前回の続きでわたしが-5kg痩せた方法についてお話ししていくね☺️🤍 結論、ファスティン ...

ゆとり主婦

: ゆとり主婦-5kg落としたきっかけ

2024/7/6

こんにちは！おはです✨ 今日は私が産後一年経過後、56kg→51kgまで減らすことができたきっかけを話そうと思います🫶✨ -５kgを落とせたきっかけ 2023年12月…通っていた整体で痩せたい…と相談 ...

ゆとり主婦

: 罪悪感のないおやつ3選

2024/7/3

はじめまして✨おはです！ダイエットを本格的に始めて半年… 毎日おやつは食べたいから選ぶものにこだわっているよ！今日は産後-12kg痩せた私が食べる罪悪感のないおやつを３つ紹介するね🫶✨ 是非、 ...

ゆとり主婦

: Hello world!

2024/6/25

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